Marathon des Grands Crus äger rum sön 11 okt. 2026 i Dijon, Frankrike. Huvudrutten är 42.2 km.
- Datum
- sön 11 okt. 2026
- Start
- Dijon 🇫🇷
- Distans
- 42.2 km
- Höjdmeter
- 195 m
- Nivå
- Öppen för alla
Ställ dig på startlinjen i Marathon des Grands Crus i toppform
En träningsplan byggd kring din form och det här loppet, som anpassas varje dag efter hur formen förändras. Lägg till banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Kom igång gratisGratis att börja · Inget kreditkort krävs
Marathon des Grands Crus är ett löpevenemang som tar deltagarna genom de berömda vingårdarna och vinbyarna i Côte-d'Or i Bourgogne.
Vad det här loppet kräver
Marathon des Grands Crus kräver ett ihållande tempo över en full maratonsträcka på 42,2 kilometer genom vingårdarna i Bourgogne.
Aerob uthållighet
Att klara hela sträckan på 42,2 kilometer kräver en välutvecklad aerob bas som kan upprätthålla framåtrörelse under timmar av kontinuerlig löpning.
Muskulär uthållighet
Maratonsträckan på väg skapar betydande stötkrafter och muskeltrötthet i nedre extremiteterna som ackumuleras under evenemangets gång.
Med tanke på varaktigheten av ett standardmaraton bör atleter sikta på ett intag av 60 till 90 gram kolhydrater per timme för att upprätthålla energinivåerna under hela loppet.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
3:55–4:40
Träning under toppveckan
5–7 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Vanliga frågor
När är Marathon des Grands Crus?
Marathon des Grands Crus äger rum sön 11 okt. 2026 i Dijon, Frankrike.
Hur lång är Marathon des Grands Crus?
Huvudrutten är 42.2 km.
Vad krävs för Marathon des Grands Crus?
Marathon des Grands Crus kräver ett ihållande tempo över en full maratonsträcka på 42,2 kilometer genom vingårdarna i Bourgogne.
Hur mycket klättring har Marathon des Grands Crus?
Marathon des Grands Crus har 195 m klättring.
Vem passar Marathon des Grands Crus för?
Marathon des Grands Crus är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?