Venicemarathon äger rum sön 25 okt. 2026 i Venice, Italien. Huvudrutten är 42.2 km.
- Datum
- sön 25 okt. 2026
- Start
- Venice 🇮🇹
- Distans
- 42.2 km
- Höjdmeter
- 78 m
- Nivå
- Öppen för alla
Din 3-veckorsplan för att Venicemarathon
Fasen Nedtrappning börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
Venicemarathon är ett internationellt landsvägsmaraton som startar vid Villa Pisani i Stra och avslutas i Venedig vid Riva Sette Martiri, och korsar Canal Grande via en tillfällig pontonbro.
Vad det här loppet kräver
Venicemarathon kräver den uthållighet och strukturella motståndskraft som behövs för att slutföra en fullständig 42,2 km landsvägsdistans från Stra till Venedig.
Aerob uthållighet
Den standardiserade maratondistansen på 42,2 km kräver ihållande kardiovaskulär ansträngning under flera timmar, vilket nödvändiggör stark aerob kondition och disciplinerad pacing.
Stötdämpande motståndskraft
Asfaltslitage över hela maratondistansen skapar betydande repetitiv belastning på nedre extremiteterna, vilket kräver solid motståndskraft i rörelseapparaten.
Ett kontinuerligt intag av 60 till 90 gram kolhydrater per timme krävs för att upprätthålla energinivåerna under loppets flertimmarsvaraktighet.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
3:50–4:35
Träning under toppveckan
5–7 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Venicemarathon är om 3 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Nedtrappning2 veckor · 5 okt. 2026 – 18 okt. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
02Tävlingsvecka1 vecka · 19 okt. 2026 – 25 okt. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Venicemarathon?
Venicemarathon äger rum sön 25 okt. 2026 i Venice, Italien.
Hur lång är Venicemarathon?
Huvudrutten är 42.2 km.
Vad krävs för Venicemarathon?
Venicemarathon kräver den uthållighet och strukturella motståndskraft som behövs för att slutföra en fullständig 42,2 km landsvägsdistans från Stra till Venedig.
Hur mycket klättring har Venicemarathon?
Venicemarathon har 78 m klättring.
Vem passar Venicemarathon för?
Venicemarathon är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?