Trail running

Ultra X England

Ultra X England äger rum lör 12 sep. 2026 i Edale, Storbritannien. Huvudrutten är 112 km.

Ultra X England är ett flerdagars ultralöpnings- och trailrunning-evenemang som äger rum genom Peak Districts åsar, hedstigar och kalkstensdalar.

Vad det här loppet kräver

Ultra X England kräver uthållig uthållighet och betydande klättringskapacitet över en 112 kilometer lång stig med 4 384 meters höjdskillnad.

Distansuthållighet

Att täcka 112 kilometer kräver omfattande muskulär uthållighet och förmågan att bibehålla framåtrörelse under långa timmar till fots.

Klättringsvolym

Att ackumulera 4 384 meters höjdskillnad över Peak Districts åsar och hedstigar kräver specialiserad klättrings- och nedförsbackestyrka.

Sikta på 60 till 90 gram kolhydrater per timme för att upprätthålla energinivåerna under denna ultralöpnings mångtimmeslånga varaktighet.

Tävlingsinriktad (förmåga att klara maraton under 3:00)12:00–14:00

Medel (förmåga att klara maraton 3:30–4:00)14:30–17:00

Förstagångsdeltagare / Målgång17:30–21:00

Uppskattningar utifrån nivå, inga löften. Din egen tid beror på din form på tävlingsdagen.

Tävlingsdagen för Ultra X England är om 3 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.

01Nedtrappning2 veckor · 23 aug. 2026 – 5 sep. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
02Tävlingsvecka1 vecka · 6 sep. 2026 – 12 sep. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.

Arrangerar du det här loppet?