Tuscany Trail äger rum 19–25 maj 2027 i Campiglia Marittima, Italien. Huvudrutten är 460 km.
- Datum
- 19–25 maj 2027
- Start
- Campiglia Marittima 🇮🇹
- Distans
- 460 km
- Höjdmeter
- 5 300 m
- Nivå
- Öppen för alla
Din 30-veckorsplan för att Tuscany Trail
Fasen Bas börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
A non-competitive, self-supported bikepacking event on gravel and MTB routes through Tuscany, starting and finishing at the Venturina Terme fairground, with a 460 km route and a 160 km Newbie route.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
18:35–22:25
Träning under toppveckan
6–8 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Tuscany Trail är om 30 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Bas18 veckor · 22 okt. 2026 – 24 feb. 2027
Aerob grund: mestadels stadig uthållighetsträning som bygger upp den aeroba motorn och den uthållighet som senare faser vilar på.
02Uppbyggnad6 veckor · 25 feb. 2027 – 7 apr. 2027
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
03Topp3 veckor · 8 apr. 2027 – 28 apr. 2027
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
04Nedtrappning2 veckor · 29 apr. 2027 – 12 maj 2027
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
05Tävlingsvecka1 vecka · 13 maj 2027 – 19 maj 2027
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Tuscany Trail?
Tuscany Trail äger rum 19–25 maj 2027 i Campiglia Marittima, Italien.
Hur lång är Tuscany Trail?
Huvudrutten är 460 km.
Hur mycket klättring har Tuscany Trail?
Tuscany Trail har 5 300 m klättring.
Vem passar Tuscany Trail för?
Tuscany Trail är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?