Ciclocross Cigliano – Giro del Piemonte äger rum sön 6 dec. 2026 i Cigliano, Italien.
- Datum
- sön 6 dec. 2026
- Start
- Cigliano 🇮🇹
- Nivå
- Öppen för alla
Din 8-veckorsplan för att Ciclocross Cigliano – Giro del Piemonte
Fasen Uppbyggnad börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
Cigliano round of the Giro del Piemonte regional cyclocross series.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Ciclocross Cigliano – Giro del Piemonte är om 8 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Uppbyggnad2 veckor · 12 okt. 2026 – 25 okt. 2026
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
02Topp3 veckor · 26 okt. 2026 – 15 nov. 2026
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
03Nedtrappning2 veckor · 16 nov. 2026 – 29 nov. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
04Tävlingsvecka1 vecka · 30 nov. 2026 – 6 dec. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Ciclocross Cigliano – Giro del Piemonte?
Ciclocross Cigliano – Giro del Piemonte äger rum sön 6 dec. 2026 i Cigliano, Italien.
Vem passar Ciclocross Cigliano – Giro del Piemonte för?
Ciclocross Cigliano – Giro del Piemonte är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?