Triatlon Ptuj äger rum sön 9 maj 2027 i Ptuj, Slovenien. Huvudrutten är 25.8 km.
- Datum
- sön 9 maj 2027
- Start
- Ptuj 🇸🇮
- Distans
- 25.8 km
- Nivå
- Öppen för alla
Din 31-veckorsplan för att Triatlon Ptuj
Fasen Bas börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
Ptujski triathlon hålls vid Terme Ptuj utomhuspool av olympisk standard och platt omgivande bana.
Vad det här loppet kräver
Denna kortdistanstriathlon kräver en balanserad multisportinsats över en platt bana som förankras av en utomhuspool av olympisk standard och omgivande vägar.
Multisporteffektivitet
Atleten måste hantera snabba övergångar mellan simning, cykling och löpning samtidigt som de upprätthåller en disciplinerad pacing över alla tre grenarna.
Snabbhet på platt bana
Den platta omgivande banan gynnar konsekvent kraftutveckling och hög löpfrekvens utan betydande höjdskillnader som bryter rytmen.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Triatlon Ptuj är om 31 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Bas19 veckor · 5 okt. 2026 – 14 feb. 2027
Aerob grund: mestadels stadig uthållighetsträning som bygger upp den aeroba motorn och den uthållighet som senare faser vilar på.
02Uppbyggnad6 veckor · 15 feb. 2027 – 28 mars 2027
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
03Topp3 veckor · 29 mars 2027 – 18 apr. 2027
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
04Nedtrappning2 veckor · 19 apr. 2027 – 2 maj 2027
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
05Tävlingsvecka1 vecka · 3 maj 2027 – 9 maj 2027
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Triatlon Ptuj?
Triatlon Ptuj äger rum sön 9 maj 2027 i Ptuj, Slovenien.
Hur lång är Triatlon Ptuj?
Huvudrutten är 25.8 km.
Vad krävs för Triatlon Ptuj?
Denna kortdistanstriathlon kräver en balanserad multisportinsats över en platt bana som förankras av en utomhuspool av olympisk standard och omgivande vägar.
Vem passar Triatlon Ptuj för?
Triatlon Ptuj är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?