Triatlon Leeuwarden äger rum lör 10 juli 2027 i Leeuwarden, Nederländerna.
- Datum
- lör 10 juli 2027
- Start
- Leeuwarden 🇳🇱
- Nivå
- Öppen för alla
Triatlon Leeuwarden är ett multisportevenemang som anordnas i huvudstaden i Friesland vid Recreatiegebied de Groene Ster, med simnings-, cyklings- och löpningsbanor.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
Triatlon Leeuwarden kräver mångsidighet i multisport över simning, cykling och löpning i huvudstaden i Friesland.
Multisportövergång
Atleter måste hantera de fysiologiska skiftningarna och övergångarna mellan simning, cykling och löpning inom samma evenemang.
Disciplinmångsidighet
Prestationen bygger på att bibehålla effektiv rörelse och pacing över tre distinkta atletiska format.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Triatlon Leeuwarden är om 46 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Bas34 veckor · 23 aug. 2026 – 17 apr. 2027
Aerob grund: mestadels stadig uthållighetsträning som bygger upp den aeroba motorn och den uthållighet som senare faser vilar på.
02Uppbyggnad6 veckor · 18 apr. 2027 – 29 maj 2027
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
03Topp3 veckor · 30 maj 2027 – 19 juni 2027
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
04Nedtrappning2 veckor · 20 juni 2027 – 3 juli 2027
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
05Tävlingsvecka1 vecka · 4 juli 2027 – 10 juli 2027
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?