Trans'Aubrac – Trail du Capuchadou äger rum lör 17 apr. 2027 i Laguiole, Frankrike. Huvudrutten är 53.5 km.
- Datum
- lör 17 apr. 2027
- Start
- Laguiole 🇫🇷
- Distans
- 53.5 km
- Höjdmeter
- 1 460 m
- Nivå
- Öppen för alla
Din 26-veckorsplan för att Trans'Aubrac – Trail du Capuchadou
Fasen Bas börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
The Trail du Capuchadou runs from Laguiole to Saint-Geniez-d’Olt across the Aubrac plateau, with a course distance of about 53.5 km.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Trans'Aubrac – Trail du Capuchadou är om 26 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Bas14 veckor · 18 okt. 2026 – 23 jan. 2027
Aerob grund: mestadels stadig uthållighetsträning som bygger upp den aeroba motorn och den uthållighet som senare faser vilar på.
02Uppbyggnad6 veckor · 24 jan. 2027 – 6 mars 2027
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
03Topp3 veckor · 7 mars 2027 – 27 mars 2027
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
04Nedtrappning2 veckor · 28 mars 2027 – 10 apr. 2027
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
05Tävlingsvecka1 vecka · 11 apr. 2027 – 17 apr. 2027
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Trans'Aubrac – Trail du Capuchadou?
Trans'Aubrac – Trail du Capuchadou äger rum lör 17 apr. 2027 i Laguiole, Frankrike.
Hur lång är Trans'Aubrac – Trail du Capuchadou?
Huvudrutten är 53.5 km.
Hur mycket klättring har Trans'Aubrac – Trail du Capuchadou?
Trans'Aubrac – Trail du Capuchadou har 1 460 m klättring.
Vem passar Trans'Aubrac – Trail du Capuchadou för?
Trans'Aubrac – Trail du Capuchadou är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?