Löpning

Tout Rennes Court - 10 km

Tout Rennes Court - 10 km äger rum sön 4 okt. 2026 i Rennes, Frankrike. Huvudrutten är 10 km.

Datum: sön 4 okt. 2026
Start: Rennes 🇫🇷
Distans: 10 km
Höjdmeter: 49 m
Nivå: Öppen för alla

Din 2-veckorsplan för att Tout Rennes Court - 10 km

Fasen Nedtrappning börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.

Skapa min plan

Gratis att börja · Inget kreditkort krävs

The 10 km of Tout Rennes Court, the free mass-participation running weekend in the centre of Rennes, now in its 45th edition. The 10 km Ville de Rennes starts at 12:00 on the Sunday, on a fast course built for a time, with pacers at 45, 50-55 and 60 minutes and a 1h45 cut-off. The same weekend carries the S'MI Ouest-France half marathon at 09:00, a 5 km at 14:00, children's races and a 2 km solidarity walk on the Saturday. Organised by the COURSSS association and free to enter.

Officiell tävlingssida Lopp av Toutrennescourt

Bana och höjdprofil

Ladda ner GPX

10.0 km · ↑ 49 m · ↓ 52 m

Underlagsanalys är inte tillgänglig för den här rutten. Din bana och höjdprofil finns fortfarande tillgängliga.

0.0 km · 31 m · 0.0%

Utjämnad höjd; lutningar och tider är uppskattningar.

Stigningar (0)

Lägg till Tout Rennes Court - 10 km i din kalender så omvandlar Race Recon banan till intervaller anpassade efter dess klättringar, samt en tempo- och nutritionsplan för varje delsträcka. Så fungerar Race Recon

Vad skulle det krävas av dig?

Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.

Uppskattad måltid

0:50–1:00

Träning under toppveckan

5–7 tim/vecka

En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.

IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål

Din väg till tävlingsdagen

Tävlingsdagen för Tout Rennes Court - 10 km är om 2 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.

01Nedtrappning1 vecka · 21 sep. 2026 – 27 sep. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
02Tävlingsvecka1 vecka · 28 sep. 2026 – 4 okt. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.

Få en plan byggd kring din egen form

Vanliga frågor

När är Tout Rennes Court - 10 km?

Tout Rennes Court - 10 km äger rum sön 4 okt. 2026 i Rennes, Frankrike.

Hur lång är Tout Rennes Court - 10 km?

Huvudrutten är 10 km.

Hur mycket klättring har Tout Rennes Court - 10 km?

Tout Rennes Court - 10 km har 49 m klättring.

Vem passar Tout Rennes Court - 10 km för?

Tout Rennes Court - 10 km är öppet för alla deltagare.

Finns det en GPX-fil för Tout Rennes Court - 10 km?

Ja. En idrottare har delat banan för Tout Rennes Court - 10 km, och du kan ladda ner den som en GPX-fil från banprofilen på den här sidan. Lägg till loppet i din kalender så läser Race Recon in banan i din träning och din tempo- och nutritionsplanering för tävlingsdagen.

Liknande tävlingar