The Championship Šamorín – Open 100 äger rum sön 23 maj 2027 i Šamorín, Slovakien. Huvudrutten är 100 km.
- Datum
- sön 23 maj 2027
- Start
- Šamorín 🇸🇰
- Distans
- 100 km
- Nivå
- Blandat startfält
Din 31-veckorsplan för att The Championship Šamorín – Open 100
Fasen Bas börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
A 2 km swim, 80 km bike and 18 km run triathlon at the x-bionic sphere in Šamorín, raced alongside the Challenge Family's The Championship pro event.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för The Championship Šamorín – Open 100 är om 31 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Bas19 veckor · 19 okt. 2026 – 28 feb. 2027
Aerob grund: mestadels stadig uthållighetsträning som bygger upp den aeroba motorn och den uthållighet som senare faser vilar på.
02Uppbyggnad6 veckor · 1 mars 2027 – 11 apr. 2027
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
03Topp3 veckor · 12 apr. 2027 – 2 maj 2027
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
04Nedtrappning2 veckor · 3 maj 2027 – 16 maj 2027
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
05Tävlingsvecka1 vecka · 17 maj 2027 – 23 maj 2027
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är The Championship Šamorín – Open 100?
The Championship Šamorín – Open 100 äger rum sön 23 maj 2027 i Šamorín, Slovakien.
Hur lång är The Championship Šamorín – Open 100?
Huvudrutten är 100 km.
Vem passar The Championship Šamorín – Open 100 för?
The Championship Šamorín – Open 100 har ett blandat startfält med både proffs- och amatördeltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?