Sint Nicolaasloop Zwolle äger rum sön 29 nov. 2026 i Zwolle, Nederländerna. Huvudrutten är 16.1 km.
- Datum
- sön 29 nov. 2026
- Start
- Zwolle 🇳🇱
- Distans
- 16.1 km
- Nivå
- Öppen för alla
Din 2-veckorsplan för att Sint Nicolaasloop Zwolle
Fasen Nedtrappning börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
The route runs through the countryside north of Zwolle, past the Berkum and Aa-landen neighbourhoods.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
1:20–1:35
Träning under toppveckan
5–7 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Sint Nicolaasloop Zwolle är om 2 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Nedtrappning1 vecka · 16 nov. 2026 – 22 nov. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
02Tävlingsvecka1 vecka · 23 nov. 2026 – 29 nov. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Sint Nicolaasloop Zwolle?
Sint Nicolaasloop Zwolle äger rum sön 29 nov. 2026 i Zwolle, Nederländerna.
Hur lång är Sint Nicolaasloop Zwolle?
Huvudrutten är 16.1 km.
Vem passar Sint Nicolaasloop Zwolle för?
Sint Nicolaasloop Zwolle är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?