Sines Triathlon äger rum sön 27 sep. 2026 i Sines, Portugal. Huvudrutten är 100 km.
- Datum
- sön 27 sep. 2026
- Start
- Sines 🇵🇹
- Distans
- 100 km
- Nivå
- Öppen för alla
Sines Triathlon är ett 100 km långt uthållighetslopp som inkluderar en 2 km simning i Sines Bay, en 80 km cykeletapp och en 18 km löpning som avslutas på Vasco da Gama Promenade.
Vad det här loppet kräver
Sines Triathlon är ett 100 km långt uthållighetslopp som kräver effektiv pacing genom en 2 km simning, en 80 km cykeletapp och en 18 km löpning.
Mångdisciplinär uthållighet
Atleter måste hantera betydande ackumulerad trötthet när de går från en 2 km simning i öppet vatten till en 80 km cykeletapp och slutligen en 18 km löpning.
Pacingdisciplin
Eftersom den totala sträckan sträcker sig över 100 km utan paus, måste atleter upprätthålla en kontrollerad ansträngning för att undvika tidig utmattning före det sista löpsegmentet.
Med tanke på att den totala tävlingstiden sannolikt kommer att överstiga tre timmar för de flesta deltagare, bör atleter sikta på ett intag av 60 till 90 gram kolhydrater per timme under cykel- och löpsegmenten för att upprätthålla energiutgången.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?