Salomon Szentlászló Trail äger rum sön 16 maj 2027 i Szentendre, Ungern. Huvudrutten är 84 km.
- Datum
- sön 16 maj 2027
- Start
- Szentendre 🇭🇺
- Distans
- 84 km
- Nivå
- Öppen för alla
Din 30-veckorsplan för att Salomon Szentlászló Trail
Fasen Bas börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
An 84 km trail race starting in Szentendre through the Pilis hills, with about 3,200 m of elevation gain.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Salomon Szentlászló Trail är om 30 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Bas18 veckor · 19 okt. 2026 – 21 feb. 2027
Aerob grund: mestadels stadig uthållighetsträning som bygger upp den aeroba motorn och den uthållighet som senare faser vilar på.
02Uppbyggnad6 veckor · 22 feb. 2027 – 4 apr. 2027
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
03Topp3 veckor · 5 apr. 2027 – 25 apr. 2027
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
04Nedtrappning2 veckor · 26 apr. 2027 – 9 maj 2027
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
05Tävlingsvecka1 vecka · 10 maj 2027 – 16 maj 2027
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Salomon Szentlászló Trail?
Salomon Szentlászló Trail äger rum sön 16 maj 2027 i Szentendre, Ungern.
Hur lång är Salomon Szentlászló Trail?
Huvudrutten är 84 km.
Vem passar Salomon Szentlászló Trail för?
Salomon Szentlászló Trail är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?