Run In Lyon ägde rum den sön 4 okt. 2026 i Lyon, Frankrike. Huvudrutten är 42.2 km.
Det här loppet har redan ägt rum. Se kommande lopp
- Datum
- sön 4 okt. 2026
- Start
- Lyon 🇫🇷
- Distans
- 42.2 km
- Höjdmeter
- 293 m
- Nivå
- Öppen för alla
Har du en tävling i sikte?
Använd IntervalCoach för att träna inför din nästa tävling — en AI-coach som bygger din plan och anpassar den varje dag.
Kom igång gratisRun In Lyon är ett populärt franskt löpevenemang med flera distanser, inklusive ett maraton genom huvudstaden i Gallien, som passerar anmärkningsvärda sevärdheter som Parc de la Tête d'Or och avslutas vid Place Bellecour.
Vad det här loppet kräver
Run In Lyon kräver att atleter uthålligt springer en maratondistans på 42,2 km i stadsterräng i oktober.
Maratondistans
Att klara 42,2 km kräver omfattande fysiologisk uthållighet och strukturell hållbarhet för att hantera de långvariga stötkrafterna från löpning på asfalt.
Tempodisciplin
Hela maratondistansen kräver strikt följsamhet till ett hållbart måltempo från start för att förhindra trötthet och prestationsnedgång sent i loppet.
Sikta på 60 till 90 gram kolhydrater per timme för att upprätthålla energinivåerna under hela maratonloppet.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
4:00–4:50
Träning under toppveckan
5–7 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Vanliga frågor
När är Run In Lyon?
Run In Lyon ägde rum den sön 4 okt. 2026 i Lyon, Frankrike.
Hur lång är Run In Lyon?
Huvudrutten är 42.2 km.
Vad krävs för Run In Lyon?
Run In Lyon kräver att atleter uthålligt springer en maratondistans på 42,2 km i stadsterräng i oktober.
Hur mycket klättring har Run In Lyon?
Run In Lyon har 293 m klättring.
Vem passar Run In Lyon för?
Run In Lyon är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?