Riderman - Tag 2 - Rennen äger rum lör 4 sep. 2027 i Bad Dürrheim, Tyskland. Huvudrutten är 113 km.
- Datum
- lör 4 sep. 2027
- Start
- Bad Dürrheim 🇩🇪
- Distans
- 113 km
- Nivå
- Blandat startfält
Din 45-veckorsplan för att Riderman - Tag 2 - Rennen
Fasen Bas börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
Den andra RiderMan-etappen är ett utmanande landsvägslopp genom Schwarzwald, med 2026 års bana som täcker 112,9 km och 1 520 m klättring.
Vad det här loppet kräver
Riderman Etapp 2 är ett utmanande 113 km landsvägslopp genom Schwarzwald med 1 520 meters klättring, vilket kräver ihållande kraft och klättringsuthållighet under en längre tid.
Klättringsvolym
De 1 520 höjdmeterna över den 113 km långa rutten kräver konsekvent klättringsförmåga på Schwarzwalds vägar.
Aerob uthållighet
Att slutföra ett landsvägslopp av denna distans och profil kräver hög kardiovaskulär kapacitet och effektiv pacing under flera timmar.
Effektivitet i klungkörning
Som ett etapplopp i landsvägscykling måste atleter hantera sin energiförbrukning effektivt inom klungan för att klara den böljande terrängen.
En ihållande ansträngning av denna varaktighet kräver ett kontinuerligt intag av kolhydrater på 60 till 90 gram per timme för att upprätthålla energinivåerna.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
3:20–4:00
Träning under toppveckan
6–8 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Riderman - Tag 2 - Rennen är om 45 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Bas33 veckor · 25 okt. 2026 – 12 juni 2027
Aerob grund: mestadels stadig uthållighetsträning som bygger upp den aeroba motorn och den uthållighet som senare faser vilar på.
02Uppbyggnad6 veckor · 13 juni 2027 – 24 juli 2027
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
03Topp3 veckor · 25 juli 2027 – 14 aug. 2027
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
04Nedtrappning2 veckor · 15 aug. 2027 – 28 aug. 2027
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
05Tävlingsvecka1 vecka · 29 aug. 2027 – 4 sep. 2027
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Riderman - Tag 2 - Rennen?
Riderman - Tag 2 - Rennen äger rum lör 4 sep. 2027 i Bad Dürrheim, Tyskland.
Hur lång är Riderman - Tag 2 - Rennen?
Huvudrutten är 113 km.
Vad krävs för Riderman - Tag 2 - Rennen?
Riderman Etapp 2 är ett utmanande 113 km landsvägslopp genom Schwarzwald med 1 520 meters klättring, vilket kräver ihållande kraft och klättringsuthållighet under en längre tid.
Vem passar Riderman - Tag 2 - Rennen för?
Riderman - Tag 2 - Rennen har ett blandat startfält med både proffs- och amatördeltagare.
Liknande tävlingar
臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge
ZRL Round 1 – PTS Spiral Summit (Zwift)
Zwift Racing League 2026/27 Round 1, Race 6
Mini Giro 2026 – Stage 1 (Zwift)
Arrangerar du det här loppet?