RDN Gravel (Route du Nord) ägde rum den sön 13 sep. 2026 i Assen, Nederländerna. Huvudrutten är 120 km.
Det här loppet har redan ägt rum. Se kommande lopp
- Datum
- sön 13 sep. 2026
- Start
- Assen 🇳🇱
- Distans
- 120 km
- Nivå
- Öppen för alla
Har du en tävling i sikte?
Använd IntervalCoach för att träna inför din nästa tävling — en AI-coach som bygger din plan och anpassar den varje dag.
Kom igång gratisGruscykeltur genom Drenthe från Assen, med rutter på 70 och 120 km över till största delen opåverkad mark. Anordnas av Route du Nord.
Vad det här loppet kräver
Denna 120 km långa gruscykeltur över opåverkad mark kräver uthållighet över en betydande sträcka på blandad terräng.
Uthållighet
Att täcka 120 kilometer, främst på opåverkad mark, kräver en hög nivå av aerob kondition och förmågan att bibehålla ansträngningen i flera timmar.
Hantering av terräng
Ruttens övervägande opåverkade natur kräver teknisk kompetens och kontinuerligt fysiskt engagemang för att hantera varierande grusunderlag.
En 120 km lång gruscykeltur kommer att överstiga 2,5 timmar för de flesta cyklister, vilket kräver ett konsekvent intag av 60 till 90 gram kolhydrater per timme för att upprätthålla energinivåerna.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
3:35–4:15
Träning under toppveckan
6–8 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Vanliga frågor
När är RDN Gravel (Route du Nord)?
RDN Gravel (Route du Nord) ägde rum den sön 13 sep. 2026 i Assen, Nederländerna.
Hur lång är RDN Gravel (Route du Nord)?
Huvudrutten är 120 km.
Vad krävs för RDN Gravel (Route du Nord)?
Denna 120 km långa gruscykeltur över opåverkad mark kräver uthållighet över en betydande sträcka på blandad terräng.
Vem passar RDN Gravel (Route du Nord) för?
RDN Gravel (Route du Nord) är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?