Mudgee Classic äger rum lör 1 maj 2027 i Mudgee, Australien.
- Datum
- lör 1 maj 2027
- Start
- Mudgee 🇦🇺
- Nivå
- Öppen för alla
Din 30-veckorsplan för att Mudgee Classic
Fasen Bas börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
Mudgee Classic erbjuder episka väg- och grusrundor genom vinregionen i New South Wales Mid-West.
Vad det här loppet kräver
Mudgee Classic kräver tempohållning över både väg- och grusunderlag i New South Wales vinregion under maj.
Blandad terräng
Cyklisten måste hantera både asfalterade vägar och grusunderlag, vilket kräver anpassningsbar utrustning och teknisk kontroll.
Majklimat
Ett datum i början av maj i Australiens Mid-West placerar evenemanget på hösten, vilket kräver adekvat förberedelse för svala morgontemperaturer.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Mudgee Classic är om 30 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Bas18 veckor · 4 okt. 2026 – 6 feb. 2027
Aerob grund: mestadels stadig uthållighetsträning som bygger upp den aeroba motorn och den uthållighet som senare faser vilar på.
02Uppbyggnad6 veckor · 7 feb. 2027 – 20 mars 2027
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
03Topp3 veckor · 21 mars 2027 – 10 apr. 2027
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
04Nedtrappning2 veckor · 11 apr. 2027 – 24 apr. 2027
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
05Tävlingsvecka1 vecka · 25 apr. 2027 – 1 maj 2027
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Mudgee Classic?
Mudgee Classic äger rum lör 1 maj 2027 i Mudgee, Australien.
Vad krävs för Mudgee Classic?
Mudgee Classic kräver tempohållning över både väg- och grusunderlag i New South Wales vinregion under maj.
Vem passar Mudgee Classic för?
Mudgee Classic är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?