MBNA Chester Marathon äger rum sön 11 okt. 2026 i Chester, Storbritannien. Huvudrutten är 42.2 km.
- Datum
- sön 11 okt. 2026
- Start
- Chester 🇬🇧
- Distans
- 42.2 km
- Höjdmeter
- 76 m
- Nivå
- Öppen för alla
Ställ dig på startlinjen i MBNA Chester Marathon i toppform
En träningsplan byggd kring din form och det här loppet, som anpassas varje dag efter hur formen förändras. Lägg till banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Kom igång gratisGratis att börja · Inget kreditkort krävs
MBNA Chester Marathon är ett mångfaldigt prisbelönt lopp som är känt som Storbritanniens enda internationella maraton som sträcker sig över både England och Wales.
Vad det här loppet kräver
MBNA Chester Marathon kräver att man upprätthåller en kontinuerlig löpansträngning över en standarddistans på 42,2 km på en höstväg. Idrottare måste hantera glykogenlagren och stötar genom hela maratonloppet.
Aerob uthållighet
Att täcka 42,2 km helt till fots kräver ett högt utvecklat aerobt system som kan bearbeta syre effektivt under flera timmars kontinuerlig löpning.
Stöthållbarhet
Den repetitiva excentriska belastningen under en hel maratonsträcka kräver robust muskel-skelettålighet för att bibehålla löpningens biomekanik under de sista kilometerna.
Med tanke på att maratontiden vanligtvis överstiger 2,5 timmar för de flesta löpare, sikta på ett intag av 60 till 90 gram kolhydrater per timme för att upprätthålla blodsockret och spara glykogen.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
3:45–4:35
Träning under toppveckan
5–7 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Vanliga frågor
När är MBNA Chester Marathon?
MBNA Chester Marathon äger rum sön 11 okt. 2026 i Chester, Storbritannien.
Hur lång är MBNA Chester Marathon?
Huvudrutten är 42.2 km.
Vad krävs för MBNA Chester Marathon?
MBNA Chester Marathon kräver att man upprätthåller en kontinuerlig löpansträngning över en standarddistans på 42,2 km på en höstväg. Idrottare måste hantera glykogenlagren och stötar genom hela maratonloppet.
Hur mycket klättring har MBNA Chester Marathon?
MBNA Chester Marathon har 76 m klättring.
Vem passar MBNA Chester Marathon för?
MBNA Chester Marathon är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?