Lofoten Skimo äger rum lör 20 mars 2027 i Svolvær, Norge. Huvudrutten är 32 km.
- Datum
- lör 20 mars 2027
- Start
- Svolvær 🇳🇴
- Distans
- 32 km
- Höjdmeter
- 4 000 m
Din 21-veckorsplan för att Lofoten Skimo
Fasen Bas börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
The 4000+ course traverses eight mountains on marked terrain from Morfjord to Svolvær, with peaks and ridges rising above the ocean.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Lofoten Skimo är om 21 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Bas9 veckor · 25 okt. 2026 – 26 dec. 2026
Aerob grund: mestadels stadig uthållighetsträning som bygger upp den aeroba motorn och den uthållighet som senare faser vilar på.
02Uppbyggnad6 veckor · 27 dec. 2026 – 6 feb. 2027
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
03Topp3 veckor · 7 feb. 2027 – 27 feb. 2027
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
04Nedtrappning2 veckor · 28 feb. 2027 – 13 mars 2027
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
05Tävlingsvecka1 vecka · 14 mars 2027 – 20 mars 2027
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Lofoten Skimo?
Lofoten Skimo äger rum lör 20 mars 2027 i Svolvær, Norge.
Hur lång är Lofoten Skimo?
Huvudrutten är 32 km.
Hur mycket klättring har Lofoten Skimo?
Lofoten Skimo har 4 000 m klättring.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?