La Transjurassienne äger rum sön 14 feb. 2027 i Lamoura, Frankrike. Huvudrutten är 50 km.
- Datum
- sön 14 feb. 2027
- Start
- Lamoura 🇫🇷
- Distans
- 50 km
- Höjdmeter
- 700 m
Din 17-veckorsplan för att La Transjurassienne
Fasen Bas börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
The 2027 edition’s flagship course is a 50 km cross-country ski route from Lamoura to Les Rousses in the Haut-Jura.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för La Transjurassienne är om 17 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Bas5 veckor · 19 okt. 2026 – 22 nov. 2026
Aerob grund: mestadels stadig uthållighetsträning som bygger upp den aeroba motorn och den uthållighet som senare faser vilar på.
02Uppbyggnad6 veckor · 23 nov. 2026 – 3 jan. 2027
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
03Topp3 veckor · 4 jan. 2027 – 24 jan. 2027
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
04Nedtrappning2 veckor · 25 jan. 2027 – 7 feb. 2027
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
05Tävlingsvecka1 vecka · 8 feb. 2027 – 14 feb. 2027
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är La Transjurassienne?
La Transjurassienne äger rum sön 14 feb. 2027 i Lamoura, Frankrike.
Hur lång är La Transjurassienne?
Huvudrutten är 50 km.
Hur mycket klättring har La Transjurassienne?
La Transjurassienne har 700 m klättring.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?