Kaiserkrone Panoramatrail äger rum lör 26 juni 2027 i Scheffau am Wilden Kaiser, Österrike. Huvudrutten är 30 km.
- Datum
- lör 26 juni 2027
- Start
- Scheffau am Wilden Kaiser 🇦🇹
- Distans
- 30 km
- Höjdmeter
- 1 500 m
- Nivå
- Öppen för alla
The Kaiserkrone Panorama is a 30 km trail-running competition with 1,500 m of elevation gain, starting and finishing in Scheffau am Wilden Kaiser as part of the Kaiserkrone Trail.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Kaiserkrone Panoramatrail är om 41 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Bas29 veckor · 13 sep. 2026 – 3 apr. 2027
Aerob grund: mestadels stadig uthållighetsträning som bygger upp den aeroba motorn och den uthållighet som senare faser vilar på.
02Uppbyggnad6 veckor · 4 apr. 2027 – 15 maj 2027
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
03Topp3 veckor · 16 maj 2027 – 5 juni 2027
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
04Nedtrappning2 veckor · 6 juni 2027 – 19 juni 2027
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
05Tävlingsvecka1 vecka · 20 juni 2027 – 26 juni 2027
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?