İstanbul Maratonu 15.5K äger rum sön 1 nov. 2026 i İstanbul, Turkiet. Huvudrutten är 15.5 km.
- Datum
- sön 1 nov. 2026
- Start
- İstanbul 🇹🇷
- Distans
- 15.5 km
- Nivå
- Blandat startfält
Din 3-veckorsplan för att İstanbul Maratonu 15.5K
Fasen Nedtrappning börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
The 15.5K race starts at the 15 July Martyrs Bridge and finishes in Yenikapı.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
1:15–1:35
Träning under toppveckan
5–7 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för İstanbul Maratonu 15.5K är om 3 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Nedtrappning2 veckor · 12 okt. 2026 – 25 okt. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
02Tävlingsvecka1 vecka · 26 okt. 2026 – 1 nov. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är İstanbul Maratonu 15.5K?
İstanbul Maratonu 15.5K äger rum sön 1 nov. 2026 i İstanbul, Turkiet.
Hur lång är İstanbul Maratonu 15.5K?
Huvudrutten är 15.5 km.
Vem passar İstanbul Maratonu 15.5K för?
İstanbul Maratonu 15.5K har ett blandat startfält med både proffs- och amatördeltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?