Schwarzwald Marathon äger rum sön 11 okt. 2026 i Bräunlingen, Tyskland. Huvudrutten är 42.2 km.
- Datum
- sön 11 okt. 2026
- Start
- Bräunlingen 🇩🇪
- Distans
- 42.2 km
- Nivå
- Öppen för alla
Ställ dig på startlinjen i Schwarzwald Marathon i toppform
En träningsplan byggd kring din form och det här loppet, som anpassas varje dag efter hur formen förändras. Lägg till banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Kom igång gratisGratis att börja · Inget kreditkort krävs
Schwarzwald-Marathon i Bräunlingen är världens äldsta natur- och kvinnomaraton, med en naturskön bana som består av cirka 80 procent skog och välpreparerade stigar.
Vad det här loppet kräver
Schwarzwald Marathon kräver uthållig kardiovaskulär uthållighet för att klara hela distansen på 42,2 km över skog och välpreparerade stigar.
Aerob uthållighet
Att klara den standardiserade maratondistansen på 42,2 km kräver en välutvecklad aerob motor som kan upprätthålla framåtrörelse under flera timmar.
Anpassningsförmåga till underlaget
Banan, som består av cirka 80 procent skog och välpreparerade stigar, kräver hållbarhet och stabilitet genom varierande underlag.
Atleter bör sikta på 60 till 90 gram kolhydrater per timme för att upprätthålla energinivåerna under maratonets flertimmarslängd.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
3:45–4:30
Träning under toppveckan
5–7 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Vanliga frågor
När är Schwarzwald Marathon?
Schwarzwald Marathon äger rum sön 11 okt. 2026 i Bräunlingen, Tyskland.
Hur lång är Schwarzwald Marathon?
Huvudrutten är 42.2 km.
Vad krävs för Schwarzwald Marathon?
Schwarzwald Marathon kräver uthållig kardiovaskulär uthållighet för att klara hela distansen på 42,2 km över skog och välpreparerade stigar.
Vem passar Schwarzwald Marathon för?
Schwarzwald Marathon är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?