Isasa Trail Xtrem – Maratón äger rum lör 6 mars 2027 i Arnedo, Spanien. Huvudrutten är 44.5 km.
- Datum
- lör 6 mars 2027
- Start
- Arnedo 🇪🇸
- Distans
- 44.5 km
- Höjdmeter
- 2 500 m
- Nivå
- Öppen för alla
Din 18-veckorsplan för att Isasa Trail Xtrem – Maratón
Fasen Bas börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
La maratón de la Atom Isasa Trail Xtrem recorre 44,5 km con 2.500 m de desnivel positivo por la Sierra de Isasa.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Isasa Trail Xtrem – Maratón är om 18 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Bas6 veckor · 1 nov. 2026 – 12 dec. 2026
Aerob grund: mestadels stadig uthållighetsträning som bygger upp den aeroba motorn och den uthållighet som senare faser vilar på.
02Uppbyggnad6 veckor · 13 dec. 2026 – 23 jan. 2027
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
03Topp3 veckor · 24 jan. 2027 – 13 feb. 2027
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
04Nedtrappning2 veckor · 14 feb. 2027 – 27 feb. 2027
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
05Tävlingsvecka1 vecka · 28 feb. 2027 – 6 mars 2027
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Isasa Trail Xtrem – Maratón?
Isasa Trail Xtrem – Maratón äger rum lör 6 mars 2027 i Arnedo, Spanien.
Hur lång är Isasa Trail Xtrem – Maratón?
Huvudrutten är 44.5 km.
Hur mycket klättring har Isasa Trail Xtrem – Maratón?
Isasa Trail Xtrem – Maratón har 2 500 m klättring.
Vem passar Isasa Trail Xtrem – Maratón för?
Isasa Trail Xtrem – Maratón är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?