Alla tävlingar
Trail running

Vallalta Trail

Vallalta Trail äger rum sön 1 nov. 2026 i Sant Iscle de Vallalta, Spanien. Huvudrutten är 18 km.

Datum
sön 1 nov. 2026
Start
Sant Iscle de Vallalta 🇪🇸
Distans
18 km
Nivå
Öppen för alla
2 atleter tränar för den här
Lägg till tävlingsdagen i din kalender

Din 3-veckorsplan för att Vallalta Trail

Fasen Nedtrappning börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.

Skapa min plan

Gratis att börja · Inget kreditkort krävs

Terränglopp genom Montnegre-kullarna mellan Sant Iscle och Sant Cebrià de Vallalta. 18 km med 800 m stigning, eller ett 10 km alternativ med 394 m. 10:e upplagan 2026.

Vad det här loppet kräver

Vallalta Trail kräver effektiv klättring och nedförslöpning över 18 km kuperad terräng i Montnegre-kullarna.

Klättringsvolym

Banan bjuder på 800 m stigning över 18 km, vilket kräver uthållig klättringsstyrka och kraftuthållighet.

Terrängmångsidighet

Att traversera Montnegre-kullarna kräver teknisk terränglöpningsförmåga för varierande offroad-förhållanden.

Uppskattade måltider

Tävlingsinriktad (förmåga att springa 10 km under 40 min)1:30–1:45t
Medel (förmåga att springa 10 km under 50 min)1:50–2:10t
Förstagångsdeltagare2:15–2:45t

Uppskattningar utifrån nivå, inga löften. Din egen tid beror på din form på tävlingsdagen.

Din väg till tävlingsdagen

Tävlingsdagen för Vallalta Trail är om 3 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.

  1. 01Nedtrappning2 veckor · 12 okt. 2026 – 25 okt. 2026

    Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.

  2. 02Tävlingsvecka1 vecka · 26 okt. 2026 – 1 nov. 2026

    Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.

Få en plan byggd kring din egen form

Vanliga frågor

När är Vallalta Trail?

Vallalta Trail äger rum sön 1 nov. 2026 i Sant Iscle de Vallalta, Spanien.

Hur lång är Vallalta Trail?

Huvudrutten är 18 km.

Vad krävs för Vallalta Trail?

Vallalta Trail kräver effektiv klättring och nedförslöpning över 18 km kuperad terräng i Montnegre-kullarna.

Vem passar Vallalta Trail för?

Vallalta Trail är öppet för alla deltagare.

Liknande tävlingar

Arrangerar du det här loppet?