Grande Trail Serra D’Arga ägde rum den fre 2 okt. 2026 i Caminha, Portugal. Huvudrutten är 100 km.
Det här loppet har redan ägt rum. Se kommande lopp
- Datum
- fre 2 okt. 2026
- Start
- Caminha 🇵🇹
- Distans
- 100 km
- Höjdmeter
- 4 594 m
- Nivå
- Öppen för alla
Har du en tävling i sikte?
Använd IntervalCoach för att träna inför din nästa tävling — en AI-coach som bygger din plan och anpassar den varje dag.
Kom igång gratisO Grande Trail da Serra D'Arga är ett terränglopp som äger rum i den imponerande Serra d'Arga, och korsar bergspår, djupa dalar och traditionella byar i norra Portugal.
Vad det här loppet kräver
Grande Trail Serra D’Arga kräver uthållig muskulär hållbarhet och klättringseffektivitet över 100 kilometer och 4594 höjdmeter i bergen i norra Portugal.
Klättringsvolym
Att ackumulera nästan 4600 höjdmeter över 100 kilometer kräver konsekvent uppåtgående styrka och disciplin i tempot på branta bergspår och i djupa dalar.
Excentrisk hållbarhet
Att navigera omfattande nedförsbackar över teknisk bergsterräng utsätter quadriceps och stabiliserande muskler för hög mekanisk stress under en utdragen tid.
Utökad uthållighet
Ett ultradistanslopp i terräng som sträcker sig djupt in i bergig terräng kräver robust aerob kapacitet och uthållighet mot trötthet sent i loppet.
Ett kontinuerligt intag av 60 till 90 gram kolhydrater per timme är nödvändigt för att upprätthålla energitillgången under den förväntade varaktigheten på flera timmar.
Uppskattade måltider
Uppskattningar utifrån nivå, inga löften. Din egen tid beror på din form på tävlingsdagen.
Vanliga frågor
När är Grande Trail Serra D’Arga?
Grande Trail Serra D’Arga ägde rum den fre 2 okt. 2026 i Caminha, Portugal.
Hur lång är Grande Trail Serra D’Arga?
Huvudrutten är 100 km.
Vad krävs för Grande Trail Serra D’Arga?
Grande Trail Serra D’Arga kräver uthållig muskulär hållbarhet och klättringseffektivitet över 100 kilometer och 4594 höjdmeter i bergen i norra Portugal.
Hur mycket klättring har Grande Trail Serra D’Arga?
Grande Trail Serra D’Arga har 4 594 m klättring.
Vem passar Grande Trail Serra D’Arga för?
Grande Trail Serra D’Arga är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?