Colcurinho Epic Trail äger rum sön 25 okt. 2026 i Aldeia das Dez, Portugal. Huvudrutten är 25 km.
- Datum
- sön 25 okt. 2026
- Start
- Aldeia das Dez 🇵🇹
- Distans
- 25 km
- Höjdmeter
- 2 000 m
- Nivå
- Öppen för alla
The Colcurinho Epic Trail is a mountain race on technical, steep trails over Monte do Colcurinho in the Serra do Açor, with 25 km, 13 km and 12 km walking courses.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Colcurinho Epic Trail är om 7 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Uppbyggnad1 vecka · 7 sep. 2026 – 13 sep. 2026
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
02Topp3 veckor · 14 sep. 2026 – 4 okt. 2026
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
03Nedtrappning2 veckor · 5 okt. 2026 – 18 okt. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
04Tävlingsvecka1 vecka · 19 okt. 2026 – 25 okt. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?