GO4TRAIL äger rum lör 7 nov. 2026 i Nova Gorica, Slovenien. Huvudrutten är 64 km.
- Datum
- lör 7 nov. 2026
- Start
- Nova Gorica 🇸🇮
- Distans
- 64 km
- Höjdmeter
- 3 060 m
- Nivå
- Öppen för alla
Din 5-veckorsplan för att GO4TRAIL
Fasen Topp börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
Ett terränglopp i Nova Gorica med flera distanser som tar löpare över historiska toppar som Sabotin, Škabrijel och Sveta Gora, inklusive natursköna skogsstigar, en flodkorsning med flotte och en grotta från första världskriget.
Vad det här loppet kräver
GO4TRAIL kräver uthållig kardiovaskulär kondition över 64 kilometer av teknisk terräng, historiska toppar och skogsstigar i november.
Uthållighetskapacitet
Att täcka 64 kilometer kräver långvarig fysisk prestation och omfattande muskulär uthållighet för att upprätthålla framåtrörelse under många timmar.
Anpassningsförmåga till terrängen
Att navigera på natursköna skogsstigar, historiska toppar som Sabotin, Škabrijel och Sveta Gora, en flodkorsning med flotte och en grotta från första världskriget kräver smidighet och varierat fotarbete.
Hantering av novemberväder
Att tävla i november i Nova Gorica kräver lämplig termisk reglering och val av utrustning för att hantera potentiellt kalla och blöta förhållanden.
Ett 64-kilometers terränglopp kommer att överstiga 2,5 timmar för de allra flesta deltagare, vilket kräver ett kontinuerligt intag av 60 till 90 gram kolhydrater per timme för att bibehålla energinivåerna.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för GO4TRAIL är om 5 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Topp2 veckor · 4 okt. 2026 – 17 okt. 2026
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
02Nedtrappning2 veckor · 18 okt. 2026 – 31 okt. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
03Tävlingsvecka1 vecka · 1 nov. 2026 – 7 nov. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är GO4TRAIL?
GO4TRAIL äger rum lör 7 nov. 2026 i Nova Gorica, Slovenien.
Hur lång är GO4TRAIL?
Huvudrutten är 64 km.
Vad krävs för GO4TRAIL?
GO4TRAIL kräver uthållig kardiovaskulär kondition över 64 kilometer av teknisk terräng, historiska toppar och skogsstigar i november.
Hur mycket klättring har GO4TRAIL?
GO4TRAIL har 3 060 m klättring.
Vem passar GO4TRAIL för?
GO4TRAIL är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?