Gletscher Trailrun Gurgl 42K äger rum lör 24 juli 2027 i Obergurgl, Österrike. Huvudrutten är 42.5 km.
- Datum
- lör 24 juli 2027
- Start
- Obergurgl 🇦🇹
- Distans
- 42.5 km
- Höjdmeter
- 2 800 m
- Nivå
- Öppen för alla
Din 41-veckorsplan för att Gletscher Trailrun Gurgl 42K
Fasen Bas börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
The 42.5 km Gletscher Trail 42K starts in Obergurgl and follows technically demanding high-alpine trails between roughly 2,000 and 3,000 metres, with 2,800 metres of ascent.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Gletscher Trailrun Gurgl 42K är om 41 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Bas29 veckor · 11 okt. 2026 – 1 maj 2027
Aerob grund: mestadels stadig uthållighetsträning som bygger upp den aeroba motorn och den uthållighet som senare faser vilar på.
02Uppbyggnad6 veckor · 2 maj 2027 – 12 juni 2027
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
03Topp3 veckor · 13 juni 2027 – 3 juli 2027
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
04Nedtrappning2 veckor · 4 juli 2027 – 17 juli 2027
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
05Tävlingsvecka1 vecka · 18 juli 2027 – 24 juli 2027
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Gletscher Trailrun Gurgl 42K?
Gletscher Trailrun Gurgl 42K äger rum lör 24 juli 2027 i Obergurgl, Österrike.
Hur lång är Gletscher Trailrun Gurgl 42K?
Huvudrutten är 42.5 km.
Hur mycket klättring har Gletscher Trailrun Gurgl 42K?
Gletscher Trailrun Gurgl 42K har 2 800 m klättring.
Vem passar Gletscher Trailrun Gurgl 42K för?
Gletscher Trailrun Gurgl 42K är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?