惠州半程马拉松 äger rum sön 27 dec. 2026 i Huizhou, Kina. Huvudrutten är 21.1 km.
- Datum
- sön 27 dec. 2026
- Start
- Huizhou 🇨🇳
- Distans
- 21.1 km
- Nivå
- Öppen för alla
Din 6-veckorsplan för att 惠州半程马拉松
Fasen Topp börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
The half marathon is a 21.0975 km race from Huizhou Gymnasium to Huizhou Olympic Stadium, passing city landmarks including the Dongjiang and Jinshan bridges.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
1:45–2:10
Träning under toppveckan
5–7 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för 惠州半程马拉松 är om 6 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Topp3 veckor · 16 nov. 2026 – 6 dec. 2026
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
02Nedtrappning2 veckor · 7 dec. 2026 – 20 dec. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
03Tävlingsvecka1 vecka · 21 dec. 2026 – 27 dec. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är 惠州半程马拉松?
惠州半程马拉松 äger rum sön 27 dec. 2026 i Huizhou, Kina.
Hur lång är 惠州半程马拉松?
Huvudrutten är 21.1 km.
Vem passar 惠州半程马拉松 för?
惠州半程马拉松 är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?