政和爬坡赛 äger rum sön 8 nov. 2026 i Zhenghe County, Kina. Huvudrutten är 51 km.
- Datum
- sön 8 nov. 2026
- Start
- Zhenghe County 🇨🇳
- Distans
- 51 km
- Nivå
- Öppen för alla
Din 3-veckorsplan för att 政和爬坡赛
Fasen Nedtrappning börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
The 2025 Fujian Provincial Cycling League Zhenghe round covered 45.5 km and climbed 1,120 m, starting at the Niannian Yunshang Terraced Fields Scenic Area visitor centre and passing Fozishan and Chouling scenic areas.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
1:30–1:50
Träning under toppveckan
6–8 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för 政和爬坡赛 är om 3 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Nedtrappning2 veckor · 19 okt. 2026 – 1 nov. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
02Tävlingsvecka1 vecka · 2 nov. 2026 – 8 nov. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är 政和爬坡赛?
政和爬坡赛 äger rum sön 8 nov. 2026 i Zhenghe County, Kina.
Hur lång är 政和爬坡赛?
Huvudrutten är 51 km.
Vem passar 政和爬坡赛 för?
政和爬坡赛 är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
嗨单车朱家尖 (HiBike Zhujiajian Road Cycling Carnival)
妙峰山爬坡赛
一带一路驻华使节自行车系列赛 阳江海陵岛站 (Belt and Road Envoys Cycling Series – Yangjiang)
ZRL Race 5 – Green to Screen (Zwift)
Arrangerar du det här loppet?