嗨单车朱家尖 (HiBike Zhujiajian Road Cycling Carnival) äger rum 24–25 okt. 2026 i Zhoushan, Kina. Huvudrutten är 90 km.
- Datum
- 24–25 okt. 2026
- Start
- Zhoushan 🇨🇳
- Distans
- 90 km
- Nivå
- Öppen för alla
The Zhujiajian Road Cycling Carnival is a HiBike Road Cycling Series event on 24–25 October, with a roughly 90 km recreational ride starting and finishing at Poly Zizaihai Square in Zhujiajian, Zhoushan, and passing through the Daqing Mountain Scenic Area.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
2:40–3:15
Träning under toppveckan
6–8 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för 嗨单车朱家尖 (HiBike Zhujiajian Road Cycling Carnival) är om 6 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Topp3 veckor · 13 sep. 2026 – 3 okt. 2026
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
02Nedtrappning2 veckor · 4 okt. 2026 – 17 okt. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
03Tävlingsvecka1 vecka · 18 okt. 2026 – 24 okt. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?