2026年北京自行车联赛（门头沟区妙峰山站）

Vad skulle det krävas av dig?

Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.

En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.

IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål

Din väg till tävlingsdagen

Tävlingsdagen för 2026年北京自行车联赛（门头沟区妙峰山站） är om 3 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.

1. 01Nedtrappning2 veckor · 23 aug. 2026 – 5 sep. 2026

   Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.

2. 02Tävlingsvecka1 vecka · 6 sep. 2026 – 12 sep. 2026

   Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.

Liknande tävlingar