Duatlón Ciudad de Reinosa (date to confirm) äger rum sön 21 mars 2027 i Reinosa, Spanien. Huvudrutten är 31 km.
- Datum
- sön 21 mars 2027
- Start
- Reinosa 🇪🇸
- Distans
- 31 km
- Nivå
- Öppen för alla
Din 25-veckorsplan för att Duatlón Ciudad de Reinosa (date to confirm)
Fasen Bas börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
The Duatlón Ciudad de Reinosa is a sprint duathlon held in Reinosa, with a 5 km run, 23 km bike leg and 3 km run in its 2026 edition.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Duatlón Ciudad de Reinosa (date to confirm) är om 25 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Bas13 veckor · 28 sep. 2026 – 27 dec. 2026
Aerob grund: mestadels stadig uthållighetsträning som bygger upp den aeroba motorn och den uthållighet som senare faser vilar på.
02Uppbyggnad6 veckor · 28 dec. 2026 – 7 feb. 2027
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
03Topp3 veckor · 8 feb. 2027 – 28 feb. 2027
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
04Nedtrappning2 veckor · 1 mars 2027 – 14 mars 2027
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
05Tävlingsvecka1 vecka · 15 mars 2027 – 21 mars 2027
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Duatlón Ciudad de Reinosa (date to confirm)?
Duatlón Ciudad de Reinosa (date to confirm) äger rum sön 21 mars 2027 i Reinosa, Spanien.
Hur lång är Duatlón Ciudad de Reinosa (date to confirm)?
Huvudrutten är 31 km.
Vem passar Duatlón Ciudad de Reinosa (date to confirm) för?
Duatlón Ciudad de Reinosa (date to confirm) är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?