Cyclo-cross de Montigny-le-Roi äger rum sön 8 nov. 2026 i Montigny-le-Roi, Frankrike.
- Datum
- sön 8 nov. 2026
- Start
- Montigny-le-Roi 🇫🇷
- Nivå
- Öppen för alla
The Cyclo-cross de Montigny-le-Roi, Souvenir Éric Baumberger, is scheduled for 8 November 2026 and includes races for U9–U15, U17, U19, Open/Access riders and Masters over 40.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Cyclo-cross de Montigny-le-Roi är om 9 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Uppbyggnad3 veckor · 7 sep. 2026 – 27 sep. 2026
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
02Topp3 veckor · 28 sep. 2026 – 18 okt. 2026
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
03Nedtrappning2 veckor · 19 okt. 2026 – 1 nov. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
04Tävlingsvecka1 vecka · 2 nov. 2026 – 8 nov. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?