Chiang Mai Thailand by UTMB – Elephant 100 äger rum fre 4 dec. 2026 i Chiang Mai, Thailand. Huvudrutten är 100 km.
- Datum
- fre 4 dec. 2026
- Start
- Chiang Mai 🇹🇭
- Distans
- 100 km
- Nivå
- Öppen för alla
Elephant 100 is the 100 km race of HOKA Chiang Mai Thailand by UTMB, a UTMB World Series trail-running event; it starts on 4 December 2026 during the festival week of 27 November to 6 December.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Chiang Mai Thailand by UTMB – Elephant 100 är om 12 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Uppbyggnad6 veckor · 12 sep. 2026 – 23 okt. 2026
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
02Topp3 veckor · 24 okt. 2026 – 13 nov. 2026
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
03Nedtrappning2 veckor · 14 nov. 2026 – 27 nov. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
04Tävlingsvecka1 vecka · 28 nov. 2026 – 4 dec. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?