Channel to Med äger rum fre 14 maj 2027 i Ouistreham, Frankrike. Huvudrutten är 1600 km.
- Datum
- fre 14 maj 2027
- Start
- Ouistreham 🇫🇷
- Distans
- 1600 km
- Nivå
- Öppen för alla
Din 34-veckorsplan för att Channel to Med
Fasen Bas börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
This supported road-cycling tour crosses France from the Channel coast near Ouistreham to the Mediterranean near Nice, using scenic roads through the Loire Valley, Puy-de-Dôme and Provence.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Channel to Med är om 34 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Bas22 veckor · 19 sep. 2026 – 19 feb. 2027
Aerob grund: mestadels stadig uthållighetsträning som bygger upp den aeroba motorn och den uthållighet som senare faser vilar på.
02Uppbyggnad6 veckor · 20 feb. 2027 – 2 apr. 2027
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
03Topp3 veckor · 3 apr. 2027 – 23 apr. 2027
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
04Nedtrappning2 veckor · 24 apr. 2027 – 7 maj 2027
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
05Tävlingsvecka1 vecka · 8 maj 2027 – 14 maj 2027
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Channel to Med?
Channel to Med äger rum fre 14 maj 2027 i Ouistreham, Frankrike.
Hur lång är Channel to Med?
Huvudrutten är 1600 km.
Vem passar Channel to Med för?
Channel to Med är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?