Box Hill Classic (1500m) äger rum tors 25 feb. 2027 i Box Hill North, Victoria, Australien. Huvudrutten är 1.5 km.
- Datum
- tors 25 feb. 2027
- Start
- Box Hill North, Victoria 🇦🇺
- Distans
- 1.5 km
- Nivå
- Öppen för alla
Din 19-veckorsplan för att Box Hill Classic (1500m)
Fasen Bas börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
The Box Hill Classic offers 800m, 1500m and 3000m track races at Hagenauer Reserve, home of the Box Hill Athletic Club, known for its fast track.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Box Hill Classic (1500m) är om 19 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Bas7 veckor · 16 okt. 2026 – 3 dec. 2026
Aerob grund: mestadels stadig uthållighetsträning som bygger upp den aeroba motorn och den uthållighet som senare faser vilar på.
02Uppbyggnad6 veckor · 4 dec. 2026 – 14 jan. 2027
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
03Topp3 veckor · 15 jan. 2027 – 4 feb. 2027
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
04Nedtrappning2 veckor · 5 feb. 2027 – 18 feb. 2027
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
05Tävlingsvecka1 vecka · 19 feb. 2027 – 25 feb. 2027
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Box Hill Classic (1500m)?
Box Hill Classic (1500m) äger rum tors 25 feb. 2027 i Box Hill North, Victoria, Australien.
Hur lång är Box Hill Classic (1500m)?
Huvudrutten är 1.5 km.
Vem passar Box Hill Classic (1500m) för?
Box Hill Classic (1500m) är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?