Bieg Rycerski Run Gloria äger rum sön 25 okt. 2026 i Wygiełzów, Babice, Polen. Huvudrutten är 11 km.
- Datum
- sön 25 okt. 2026
- Start
- Wygiełzów, Babice 🇵🇱
- Distans
- 11 km
- Nivå
- Öppen för alla
Din 3-veckorsplan för att Bieg Rycerski Run Gloria
Fasen Nedtrappning börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
Autumn trail run by Grupa biegowa Run Gloria starting below Lipowiec Castle in Wygiełzów (gmina Babice), with roughly 11 km and 6 km distances through the nearby nature reserve.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
0:55–1:05
Träning under toppveckan
5–7 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Bieg Rycerski Run Gloria är om 3 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Nedtrappning2 veckor · 5 okt. 2026 – 18 okt. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
02Tävlingsvecka1 vecka · 19 okt. 2026 – 25 okt. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Bieg Rycerski Run Gloria?
Bieg Rycerski Run Gloria äger rum sön 25 okt. 2026 i Wygiełzów, Babice, Polen.
Hur lång är Bieg Rycerski Run Gloria?
Huvudrutten är 11 km.
Vem passar Bieg Rycerski Run Gloria för?
Bieg Rycerski Run Gloria är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?