Beast of the Blacks äger rum lör 6 mars 2027 i Crickhowell, Storbritannien. Huvudrutten är 65 km.
- Datum
- lör 6 mars 2027
- Start
- Crickhowell 🇬🇧
- Distans
- 65 km
- Nivå
- Öppen för alla
Din 22-veckorsplan för att Beast of the Blacks
Fasen Bas börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
Mountain trail race through the Black Mountains from Crickhowell, Wales; the 40-mile ultra covers 65 km with about 2,720 m of climbing. Shorter 10-mile (17 km) and 20-mile (32.5 km) routes are also offered.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Beast of the Blacks är om 22 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Bas10 veckor · 4 okt. 2026 – 12 dec. 2026
Aerob grund: mestadels stadig uthållighetsträning som bygger upp den aeroba motorn och den uthållighet som senare faser vilar på.
02Uppbyggnad6 veckor · 13 dec. 2026 – 23 jan. 2027
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
03Topp3 veckor · 24 jan. 2027 – 13 feb. 2027
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
04Nedtrappning2 veckor · 14 feb. 2027 – 27 feb. 2027
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
05Tävlingsvecka1 vecka · 28 feb. 2027 – 6 mars 2027
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Beast of the Blacks?
Beast of the Blacks äger rum lör 6 mars 2027 i Crickhowell, Storbritannien.
Hur lång är Beast of the Blacks?
Huvudrutten är 65 km.
Vem passar Beast of the Blacks för?
Beast of the Blacks är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?