Ageo City Half Marathon 2026 äger rum sön 22 nov. 2026 i Ageo, Japan. Huvudrutten är 21.1 km.
- Datum
- sön 22 nov. 2026
- Start
- Ageo 🇯🇵
- Distans
- 21.1 km
- Nivå
- Blandat startfält
Din 5-veckorsplan för att Ageo City Half Marathon 2026
Fasen Topp börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
Ageo City Half Marathon är ett årligt halvmaraton i Ageo, Saitama, som löps på en snabb, platt bana från Ageo Sports Park. Det är öppet för medborgarlöpare och fungerar som ett viktigt genrep inför Hakone Ekiden för universitetslag.
Vad det här loppet kräver
Ageo City Half Marathon 2026 kräver ihållande tempo över en 21,1 km platt sträcka på en snabb bana.
Snabbuthållighet
Eftersom banan är platt och snabb från Ageo Sports Park, måste löpare upprätthålla en hög kadens och jämn fart under hela 21,1 km.
Tempodisciplin
Tävlingen, som är ett viktigt genrep för universitetslag, kräver strikt kontroll för att undvika tidig utmattning.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
1:45–2:10
Träning under toppveckan
5–7 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Ageo City Half Marathon 2026 är om 5 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Topp2 veckor · 19 okt. 2026 – 1 nov. 2026
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
02Nedtrappning2 veckor · 2 nov. 2026 – 15 nov. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
03Tävlingsvecka1 vecka · 16 nov. 2026 – 22 nov. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Ageo City Half Marathon 2026?
Ageo City Half Marathon 2026 äger rum sön 22 nov. 2026 i Ageo, Japan.
Hur lång är Ageo City Half Marathon 2026?
Huvudrutten är 21.1 km.
Vad krävs för Ageo City Half Marathon 2026?
Ageo City Half Marathon 2026 kräver ihållande tempo över en 21,1 km platt sträcka på en snabb bana.
Vem passar Ageo City Half Marathon 2026 för?
Ageo City Half Marathon 2026 har ett blandat startfält med både proffs- och amatördeltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?