Aalborg Triathlon – Half äger rum sön 20 juni 2027 i Aalborg, Danmark. Huvudrutten är 113 km.
- Datum
- sön 20 juni 2027
- Start
- Aalborg 🇩🇰
- Distans
- 113 km
- Nivå
- Öppen för alla
Din 35-veckorsplan för att Aalborg Triathlon – Half
Fasen Bas börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
Half-distance triathlon (1.9 km swim, 90 km bike, 21.1 km run) in Aalborg's west end at Nordens Kridtgrav; a quarter distance and a half-distance relay run on the same day.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Aalborg Triathlon – Half är om 35 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Bas23 veckor · 19 okt. 2026 – 28 mars 2027
Aerob grund: mestadels stadig uthållighetsträning som bygger upp den aeroba motorn och den uthållighet som senare faser vilar på.
02Uppbyggnad6 veckor · 29 mars 2027 – 9 maj 2027
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
03Topp3 veckor · 10 maj 2027 – 30 maj 2027
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
04Nedtrappning2 veckor · 31 maj 2027 – 13 juni 2027
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
05Tävlingsvecka1 vecka · 14 juni 2027 – 20 juni 2027
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Aalborg Triathlon – Half?
Aalborg Triathlon – Half äger rum sön 20 juni 2027 i Aalborg, Danmark.
Hur lång är Aalborg Triathlon – Half?
Huvudrutten är 113 km.
Vem passar Aalborg Triathlon – Half för?
Aalborg Triathlon – Half är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?