43. Bad Arolser Twistesee-Triathlon äger rum sön 12 sep. 2027 i Bad Arolsen, Tyskland. Huvudrutten är 51.5 km.
- Datum
- sön 12 sep. 2027
- Start
- Bad Arolsen 🇩🇪
- Distans
- 51.5 km
- Höjdmeter
- 112 m
- Nivå
- Öppen för alla
Din 43-veckorsplan för att 43. Bad Arolser Twistesee-Triathlon
Fasen Bas börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
Olympic-distance triathlon at the Twistesee in Bad Arolsen. The run is two 5 km laps (10 km total) with 112 m of climbing.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för 43. Bad Arolser Twistesee-Triathlon är om 43 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Bas31 veckor · 16 nov. 2026 – 20 juni 2027
Aerob grund: mestadels stadig uthållighetsträning som bygger upp den aeroba motorn och den uthållighet som senare faser vilar på.
02Uppbyggnad6 veckor · 21 juni 2027 – 1 aug. 2027
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
03Topp3 veckor · 2 aug. 2027 – 22 aug. 2027
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
04Nedtrappning2 veckor · 23 aug. 2027 – 5 sep. 2027
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
05Tävlingsvecka1 vecka · 6 sep. 2027 – 12 sep. 2027
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är 43. Bad Arolser Twistesee-Triathlon?
43. Bad Arolser Twistesee-Triathlon äger rum sön 12 sep. 2027 i Bad Arolsen, Tyskland.
Hur lång är 43. Bad Arolser Twistesee-Triathlon?
Huvudrutten är 51.5 km.
Hur mycket klättring har 43. Bad Arolser Twistesee-Triathlon?
43. Bad Arolser Twistesee-Triathlon har 112 m klättring.
Vem passar 43. Bad Arolser Twistesee-Triathlon för?
43. Bad Arolser Twistesee-Triathlon är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?