제23회 경남마라톤 ägde rum den sön 4 okt. 2026 i Changwon, Sydkorea. Huvudrutten är 10 km.
Det här loppet har redan ägt rum. Se kommande lopp
- Datum
- sön 4 okt. 2026
- Start
- Changwon 🇰🇷
- Distans
- 10 km
- Nivå
- Öppen för alla
Har du en tävling i sikte?
Använd IntervalCoach för att träna inför din nästa tävling — en AI-coach som bygger din plan och anpassar den varje dag.
Kom igång gratisDet 23:e Gyeongnam Marathon har en platt landsvägsbana som slingrar sig genom centrala Changwon med start och mål vid Changwon Sports Park Auxiliary Stadium.
Vad det här loppet kräver
Detta 10 km långa landsvägslopp i Changwon kräver ihållande aerob uthållighet och disciplinerad pacing över en platt stadslayout.
Aerob kapacitet
10 km-distansen ställer höga krav på det aeroba systemet och kräver att atleter upprätthåller en hård, jämn ansträngning från start till mål.
Disciplinerad pacing
En platt banlayout på asfalterade vägar uppmuntrar till för tidig överpacering, vilket gör disciplinerade mellantider avgörande för en stark avslutning.
Anpassning till årstid
Ett lopp i oktober i Changwon erbjuder vanligtvis måttliga förhållanden, vilket gör att atleter kan sikta på aggressiv måltempoexekvering.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
0:50–1:00
Träning under toppveckan
5–7 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Vanliga frågor
När är 제23회 경남마라톤?
제23회 경남마라톤 ägde rum den sön 4 okt. 2026 i Changwon, Sydkorea.
Hur lång är 제23회 경남마라톤?
Huvudrutten är 10 km.
Vad krävs för 제23회 경남마라톤?
Detta 10 km långa landsvägslopp i Changwon kräver ihållande aerob uthållighet och disciplinerad pacing över en platt stadslayout.
Vem passar 제23회 경남마라톤 för?
제23회 경남마라톤 är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?