2026 TBA 北高360自行車認證 (TBA Taipei–Kaohsiung 360) äger rum lör 14 nov. 2026 i 八里區, 新北市, Taiwan. Huvudrutten är 360 km.
- Datum
- lör 14 nov. 2026
- Start
- 八里區, 新北市 🇹🇼
- Distans
- 360 km
- Nivå
- Öppen för alla
Ställ dig på startlinjen i 2026 TBA 北高360自行車認證 (TBA Taipei–Kaohsiung 360) i toppform
En träningsplan byggd kring din form och det här loppet, som anpassas varje dag efter hur formen förändras. Lägg till banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Kom igång gratisGratis att börja · Inget kreditkort krävs
2026 TBA北高360自行車認證 är en cykeltur på 360 km från norra till södra Taiwan.
Vad det här loppet kräver
En cykeltur på 360 km kräver uthållighet under lång tid och disciplinerad fartfördelning. Höjdprofilen anges inte, så klättringsbelastningen går inte att bedöma.
Uthållighet
Vid 360 km krävs det att man kan hålla ansträngningen uppe över en mycket lång sträcka.
Fartfördelning
En så lång sträcka gör det viktigt att hantera ansträngningen under hela turen. Ruttprofilen anges inte, så belastningen från eventuella klättringar är okänd.
Energiintag
Den sannolika varaktigheten överstiger 2.5 timmar, vilket gör regelbundet intag av kolhydrater viktigt för att stödja cykling under lång tid.
För en cykeltur som sannolikt varar betydligt längre än 2.5 timmar, sikta på 60–90 g kolhydrater per timme.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
11:15–13:30
Träning under toppveckan
6–8 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Vanliga frågor
När är 2026 TBA 北高360自行車認證 (TBA Taipei–Kaohsiung 360)?
2026 TBA 北高360自行車認證 (TBA Taipei–Kaohsiung 360) äger rum lör 14 nov. 2026 i 八里區, 新北市, Taiwan.
Hur lång är 2026 TBA 北高360自行車認證 (TBA Taipei–Kaohsiung 360)?
Huvudrutten är 360 km.
Vad krävs för 2026 TBA 北高360自行車認證 (TBA Taipei–Kaohsiung 360)?
En cykeltur på 360 km kräver uthållighet under lång tid och disciplinerad fartfördelning. Höjdprofilen anges inte, så klättringsbelastningen går inte att bedöma.
Vem passar 2026 TBA 北高360自行車認證 (TBA Taipei–Kaohsiung 360) för?
2026 TBA 北高360自行車認證 (TBA Taipei–Kaohsiung 360) är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?