ツール・ド・東北 2026 ägde rum den sön 20 sep. 2026 i 石巻市, Japan. Huvudrutten är 180 km.
Det här loppet har redan ägt rum. Se kommande lopp
- Datum
- sön 20 sep. 2026
- Start
- 石巻市 🇯🇵
- Distans
- 180 km
- Nivå
- Öppen för alla
Har du en tävling i sikte?
Använd IntervalCoach för att träna inför din nästa tävling — en AI-coach som bygger din plan och anpassar den varje dag.
Kom igång gratisEtt cykelevenemang som syftar till att stödja återuppbyggnaden och bevara minnet av den stora jordbävningen i östra Japan, med totalt 6 banor som går genom de drabbade kustområdena i Miyagi Prefecture.
Vad det här loppet kräver
Denna 180 km långa välgörenhetsritt genom Miyagi Prefectures kustområden kräver uthållighet över en lång distans.
Uthållighet
Att täcka 180 kilometer kräver en hög aerob bas och förmågan att upprätthålla en jämn ansträngning under många timmar i sadeln.
Tempodisciplin
Den långa distansen nödvändiggör disciplinerad energihantering för att förhindra för tidig trötthet innan de senare delarna av banan nås.
Sikta på att konsumera 60 till 90 gram kolhydrater per timme för att upprätthålla energinivåerna under denna utökade ansträngning.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
5:35–6:45
Träning under toppveckan
6–8 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Vanliga frågor
När är ツール・ド・東北 2026?
ツール・ド・東北 2026 ägde rum den sön 20 sep. 2026 i 石巻市, Japan.
Hur lång är ツール・ド・東北 2026?
Huvudrutten är 180 km.
Vad krävs för ツール・ド・東北 2026?
Denna 180 km långa välgörenhetsritt genom Miyagi Prefectures kustområden kräver uthållighet över en lång distans.
Vem passar ツール・ド・東北 2026 för?
ツール・ド・東北 2026 är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?