グランフォンド嬬恋 (Gran Fondo Tsumagoi) äger rum sön 25 okt. 2026 i Kita-Karuizawa, Naganohara, Gunma, Japan. Huvudrutten är 101 km.
- Datum
- sön 25 okt. 2026
- Start
- Kita-Karuizawa, Naganohara, Gunma 🇯🇵
- Distans
- 101 km
- Höjdmeter
- 2 373 m
- Nivå
- Öppen för alla
Din 3-veckorsplan för att グランフォンド嬬恋 (Gran Fondo Tsumagoi)
Fasen Nedtrappning börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
A non-competitive mountain gran fondo looping Mount Asama from Kita-Karuizawa, with 79.9 km and 101.0 km (2,373 m climbing) routes. Its autumn edition runs jointly with Gran Fondo Karuizawa on the same course.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
5:05–6:05
Träning under toppveckan
6–8 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för グランフォンド嬬恋 (Gran Fondo Tsumagoi) är om 3 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Nedtrappning2 veckor · 5 okt. 2026 – 18 okt. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
02Tävlingsvecka1 vecka · 19 okt. 2026 – 25 okt. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är グランフォンド嬬恋 (Gran Fondo Tsumagoi)?
グランフォンド嬬恋 (Gran Fondo Tsumagoi) äger rum sön 25 okt. 2026 i Kita-Karuizawa, Naganohara, Gunma, Japan.
Hur lång är グランフォンド嬬恋 (Gran Fondo Tsumagoi)?
Huvudrutten är 101 km.
Hur mycket klättring har グランフォンド嬬恋 (Gran Fondo Tsumagoi)?
グランフォンド嬬恋 (Gran Fondo Tsumagoi) har 2 373 m klättring.
Vem passar グランフォンド嬬恋 (Gran Fondo Tsumagoi) för?
グランフォンド嬬恋 (Gran Fondo Tsumagoi) är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?