2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站） äger rum sön 18 okt. 2026 i 彭山区，眉山市, Kina. Huvudrutten är 41.8 km.
- Datum
- sön 18 okt. 2026
- Start
- 彭山区，眉山市 🇨🇳
- Distans
- 41.8 km
- Höjdmeter
- 57 m
- Nivå
- Blandat startfält
Din 3-veckorsplan för att 2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站）
Fasen Nedtrappning börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站）设竞技组（俱乐部、精英、公开、大学生、青少年组）和大众骑游组；竞技组赛道每圈41.8公里，累计爬升57米，路线包含沿江路段及多座桥梁。
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
1:15–1:35
Träning under toppveckan
6–8 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för 2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站） är om 3 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Nedtrappning2 veckor · 28 sep. 2026 – 11 okt. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
02Tävlingsvecka1 vecka · 12 okt. 2026 – 18 okt. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är 2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站）?
2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站） äger rum sön 18 okt. 2026 i 彭山区，眉山市, Kina.
Hur lång är 2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站）?
Huvudrutten är 41.8 km.
Hur mycket klättring har 2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站）?
2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站） har 57 m klättring.
Vem passar 2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站） för?
2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站） har ett blandat startfält med både proffs- och amatördeltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?