2026 파주북시티마라톤 ägde rum den sön 4 okt. 2026 i Paju, Sydkorea. Huvudrutten är 10 km.
Det här loppet har redan ägt rum. Se kommande lopp
- Datum
- sön 4 okt. 2026
- Start
- Paju 🇰🇷
- Distans
- 10 km
- Nivå
- Öppen för alla
Har du en tävling i sikte?
Använd IntervalCoach för att träna inför din nästa tävling — en AI-coach som bygger din plan och anpassar den varje dag.
Kom igång gratisLoppet, som hålls genom natursköna Paju Book City, erbjuder platta och jämna banor från 3 km till 10 km mitt bland modern arkitektur och naturliga omgivningar.
Vad det här loppet kräver
Denna 10 km-löpning på en platt och jämn bana kräver att man upprätthåller en jämn aerobisk takt över en relativt kort, icke-teknisk distans.
Bibehållande av aerobisk takt
Eftersom banan är platt och jämn måste atleter upprätthålla en jämn löpansträngning med hög kadens under hela 10 km-distansen.
Hastighetseffektivitet
Det korta 10 km-formatet kräver effektiv löpmekanik och snabbhet utan avbrott från större höjdförändringar.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
0:50–1:00
Träning under toppveckan
5–7 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Vanliga frågor
När är 2026 파주북시티마라톤?
2026 파주북시티마라톤 ägde rum den sön 4 okt. 2026 i Paju, Sydkorea.
Hur lång är 2026 파주북시티마라톤?
Huvudrutten är 10 km.
Vad krävs för 2026 파주북시티마라톤?
Denna 10 km-löpning på en platt och jämn bana kräver att man upprätthåller en jämn aerobisk takt över en relativt kort, icke-teknisk distans.
Vem passar 2026 파주북시티마라톤 för?
2026 파주북시티마라톤 är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?