100 km de Millau ägde rum den lör 26 sep. 2026 i Millau, Frankrike. Huvudrutten är 100 km.
Det här loppet har redan ägt rum. Se kommande lopp
- Datum
- lör 26 sep. 2026
- Start
- Millau 🇫🇷
- Distans
- 100 km
- Höjdmeter
- 1 100 m
- Nivå
- Öppen för alla
Har du en tävling i sikte?
Använd IntervalCoach för att träna inför din nästa tävling — en AI-coach som bygger din plan och anpassar den varje dag.
Kom igång gratisLes 100 km de Millau är Frankrikes äldsta 100 km-väglopp, med en utmanande och naturskön bana genom naturparken Grands Causses och under Millauviadukten.
Vad det här loppet kräver
100 km de Millau kräver att man bibehåller framåtrörelse i ett ultradistans-väglopp med 1100 meters höjdskillnad.
Ultravetenskaplig uthållighet
Att täcka 100 kilometer till fots ställer extrema krav på muskel-skelett-systemets hållbarhet, mjukvävnadens motståndskraft och disciplin i tempot.
Klättringshantering
Att ackumulera 1100 meters höjdskillnad över banan kräver effektiv klättringsmekanik och noggrann energihantering för att förhindra för tidig trötthet.
Med tanke på den utökade varaktigheten långt över 2,5 timmar måste atleter åta sig ett strukturerat kolhydratintag på 60 till 90 gram per timme för att upprätthålla energinivåerna.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
10:20–12:30
Träning under toppveckan
5–7 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Vanliga frågor
När är 100 km de Millau?
100 km de Millau ägde rum den lör 26 sep. 2026 i Millau, Frankrike.
Hur lång är 100 km de Millau?
Huvudrutten är 100 km.
Vad krävs för 100 km de Millau?
100 km de Millau kräver att man bibehåller framåtrörelse i ett ultradistans-väglopp med 1100 meters höjdskillnad.
Hur mycket klättring har 100 km de Millau?
100 km de Millau har 1 100 m klättring.
Vem passar 100 km de Millau för?
100 km de Millau är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?